HULK JUICE

10 ENERO 2020 / BY DANIELA 

Los jugos verdes tienen un sin números de vitaminas, minerales & nutrientes. Son aquellos a base de vegetales en su mayor parte y una menor cantidad de frutas. Estos licuados nos permiten ingerir gran cantidad de vegetales de forma fácil y rápida.

Son un alimento con una gran concentración de nutrientes muy beneficiosos para todos los sistemas del organismo: minerales esenciales, vitaminas, enzimas, antioxidantes, clorofila y fibra; además, su forma líquida hace que podamos digerirlos más fácilmente.

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Cuando era pequeña no me agradaban muchos estos jugos, prefería los de frutas. Al cambiar mi estilo de alimentación aprendí de los grandes beneficios que los mismos me ofrecían, ahora soy fan de ellos. Disfruto de los jugos verdes casi todos los días, en ellos encuentro gran parte de las vitaminas y minerales que mi cuerpo necesita

Es una buena solución para los más pequeños también. De esta forma aseguramos se están alimentando adecuadamente.

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INGREDIENTES:

1 Taza de espinaca

½ manzana verde

1 taza de agua de coco

½ taza de agua alcalina ó mineral

1 cucharadita de agave

¼ cucharadita de limón

¼ taza de apio

 

PREPARACION

Lavar bien todos tus ingredientes

En una licuadora de alta potencia inserta todos los ingrediente para licuar y una vez todo triturado, está listo para disfrutar 

 

NOTA

Es recomendable que lo bebas con pulpa ya que eso contiene todo los nutrientes, vitaminas y minerales.

Si deseas cambiar uno de los líquidos puedes prepararlo con leche de coco, leche de almendra ó a tu preferencia

Esta receta es: 
Vegana
Libre de Gluten
Libre de Azúcar Refinada 
Libre de Lácteos

 
Valores Nutricionales:

Cantidad de porción: 1

Calorias por servicio: ~123

Carbohidratos: 28.4 g 

Proteinas: 3.1 g

Grasas: 0.8 g